PAOT-menetelmä
Tarvitsemme muutokseen välineitä. Oivallinen väline on kehittämäni PAOT-menetelmä, joka perustuu ratkaisukeskeiseen lähestymistapaan.
PAOT tulee menetelmän vaiheiden alkukirjaimista.
Ensimmäinen vaihe on Pysähdy. Ota aikalisä, rentoudu ja valmistaudu pohdiskelemaan.
Toinen vaihe on Analysoi. Valitse jokin teema elämästäsi, jota haluat kehittää. Teema voi liittyä esimerkiksi uraasi, hyvinvointiisi tai ajankäyttöösi. Erittele, mikä toimii ja missä olisi vielä kehittämisen varaa. Tai ideoi suoraan teemaan liittyviä kehittämisalueita tai vaihtoehtoja.
Kolmas vaihe on Oivalla. Pohdi, mikä tai mitkä ovat kaikkein tärkeimpiä tai kiireellisimpiä kehittämisalueita. Minkä asian parantaminen edistää muidenkin asioiden parantumista? Valitse 1-2 tärkeintä kehittämisaluetta.
Neljäs vaihe Tavoitteellista. Tarvittaessa täsmennä ja konkretisoi kehittämisaluettasi. Aseta se selkeäksi tavoitteeksi. Neljänteen vaiheeseen liittyy olennaisesti Toiminta. Lähde liikkeelle mahdollisimman pian, päätä mitä teet seuraavaksi. Näin saat itsesi muutosvauhtiin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti